【05】LEVEL E ?? Part V
这是鬼塚第一次带着E级装束进行训练，所有的项目对於他来说，几乎都是种折磨，但又伴随着强烈的快感，不断侵蚀着鬼塚的意识。
上午的健身房式训练项目中，鬼塚一如既往的带领队员们进行20分钟的充分热身活动之後，便开始了训练。而鬼塚按照训练内容为自己安排了比较基础的项目。
首先是70分钟的有氧运动，这是队员们Jing实零脂肪身材的基本训练。鬼塚穿上中心特别制作的防滑跑步鞋，跳上了跑步机，从4-6公里/小时的走步速度开始，逐渐过渡到跑步，又变成爬坡状态。越来越快的速度与越来越高的强度，使得假阳具对菊花和前列腺的刺激也越来越深！原本从马眼缓缓流出的yInye也加快了分泌速度，与汗水混合在一起，流满了跑步机的台面，又随着台面的滚动，在地面上甩开成扇形的水迹！这种状态下，防滑鞋的作用就非常重要了。等到鬼塚从跑步机下来之後，巨屌由於前列腺的刺激仍然不停的吐出透明的yInye。
经过短暂的放松休息、补充水分，开始了腹肌的锻链。鬼塚选择了最简单的弧形腹肌板。
鬼塚仰卧在腹肌板上，手臂伸向脑后拉直，直至腹部有拉伸的感觉，维持15秒先放松腹肌。之後将双手微微贴在耳边，长吸一口气，腹肌发力，将上半身缓缓抬起，直至起身45??的位置停留了5秒，再缓慢回位。鬼塚就这样保持着起身时慢慢吐气，躺下时长吸一口气的节奏匀速的做着仰卧起坐。而如果仔细观察就会发现，鬼塚在躺下时，头部并未贴到腹肌板上，双脚也没有紧紧勾住下档海绵垫，而是一直保持着十块腹肌的紧张出力状态！虽然是简单的训练项目，鬼塚仍然是一丝不苟。
同样的，伴随着鬼塚的每一次起身，肛门内的假阳具都更直接的刺激着肠壁与前列腺，尤其是停留在45??的那5秒，细小的尖刺因受到的压力而更深的刺入前列腺并持续电击5秒！除此之外，每一个动作，都导致硕大的gui头因束带的拉力在花岗岩般坚硬的十块腹肌沟槽之间来回摩擦。所以很快的，马眼中涌出的透明yInye便填满了腹肌间的每一道沟壑，又在鬼塚仰躺时，顺着两片胸肌间的凹槽留满了胸肌与脖颈。
几组下来，鬼塚一块又一块肌理分明的腹肌和鱼鳞般的斜腰肌都更加明显了，混合着yInye的汗水让这Jing实的rou体看起来更加诱人，而过多的ye体则沾满了整个腹肌板，也在地上留下了一大滩水迹。
每组25个，共20组的腹肌训练完成之後，鬼塚终於真正仰卧在腹肌板上，大口大口的喘息着，而完全硬勃的巨屌也因摩擦刺激而微微跳动着。
再次休息补充水分之後是肱二头肌、肱三头肌等手臂肌群的训练，选择哑铃训练的鬼塚稍稍从快感中恢复了些理智，不过手臂胀大出力带动胸肌的时候，ru头夹也是疯狂的折磨着鬼塚两颗敏感的ru头，刺激着胸腺，不断流出略带ru白的yInye。但至少胸部经过了早晨的释放，比较容易忍受。
这次休息之後的是本日上午最後的胸肌训练。鬼塚坐在蝴蝶机上的那一刻便後悔了，不仅因为肛门内的假阳具在有了固定依托之後，会产生更强烈的震动，带给菊花与前列腺更强烈的刺激！更是由於训练中心里蝴蝶机的坐垫不是平整的，而是按照tun型的特别设计，在接触两片tun肌的地方下陷，同时在股沟处凸起，正常会与训练者的tun部完美贴合。但对於肛门内塞着假阳具的鬼塚来说，无疑是种快感的折磨，这种凸凹组合，把假阳具顶入了更深的位置，深入刺激着鬼塚脆弱的直肠。
所以，当鬼塚完成蝴蝶机训练之後，整个人都被汗水与yInye浸透了，胸前绣着的"鬼"字随着两片刚经过训练而更显Jing实的胸肌不断起伏，脸上则一直显露出yIn荡的快感。
伴随铃声的响起，上午的训练结束了，而鬼塚的队员们，不时的盯着鬼塚充满诱惑的身体，尤其是他硬挺着的三十公分rou棒！巨屌表面爆满了青筋和血管，几乎不停的跳动着，吐出大量的透明yInye，与ru头流出的半透明ru腺ye，还有汗水混合着，沾shi了鬼塚所使用的健身器具，并且器具下方也总是沾满、落满了充斥着男性荷尔蒙的yInye……
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稍微剧透一下，从下一章开始，rou的成份会大幅增加……